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Claves para realizar Estiramientos para las piernas correctamente - FETRI
En forma! Con Chema Martínez y Adidas Training by Runtastic
Running Team ECU - Estirar antes de correr tiene muchos beneficios: prepara el cuerpo para el entrenamiento y aumenta la flexibilidad de las articulaciones. Hay distintos tipos de estiramientos recomendados para antes